刺毛蟲家園

讓寶寶學會自己吃飯

幼稚園入園報名的時候，老師都會問一個問題，寶寶會自己吃飯嗎？因此，能夠獨立自己吃飯是家長應該及早訓練寶寶的自理能力。

其實每個寶寶都能很早就開始學習自己吃飯，爸媽不要因為愛子心切而剝奪了寶寶主動學吃飯的權利，藉由引導寶寶學吃飯的過程，能讓寶寶享受獨立進食的樂趣。以下是各種訓練寶寶自己吃飯的建議。

全家用餐遠離電視

吃飯時就在餐廳或回定座位，這樣最大的好處是避免邊看電視邊吃飯，也不用擔心寶寶在吃飯的時會分散注意力，造就出一個有利於吃飯的環境。

有些爸媽可能以為看電視不會影響吃飯，其實，有時候寶寶一看電視，往往就沈迷劇情中，嘴裡含著飯不動，而且因為分心夾菜常灑在桌上、掉在地上。

週歲開始鼓勵用湯匙

寶寶過了一歲，就可以逐漸開始訓練他自己用小湯匙吃飯，或是自己手抱著碗喝湯。因為寶寶還小，所以吃飯的時候最好穿上有防水效果的罩衣或圍兜，可以買得稍大一點，這樣連膝蓋以上的部分都能遮住。

小寶寶吃飯，灑出來在所難免的，爸媽不要嫌髒、怕麻煩而剝奪他自己吃飯的權利。其實洗一件衣服是很方便的事情。另外，飯前洗乾淨他的雙手，放心讓她自己吃，想用湯匙就用湯匙，想用手就用手，吃完了洗洗手、臉就行了。夏天是訓練寶寶自己吃飯的最好季節，穿得少，好清洗，媽媽們不妨一試。

注意吃飯的安全問題

訓練寶寶自己吃飯時，要注意安全，首先千萬不要把燙的菜、湯放在離她太近的位置，以防小寶寶把手伸進去或弄翻了燙傷自己。湯最好放在遠處，等溫度適中再端一小碗給他。

寶寶自己拿湯匙或筷子吃飯，爸媽可教給她正確的使用方法，尤其是拿筷子，如果用得好，日後會很方便。當然，這其中一定得注意安全問題，不能在吃飯的時候打打鬧鬧，以免筷子傷了眼睛。

另外，家長可以在旁邊提醒她，喝湯時應該把頭往前傾，以口就碗喝，這樣即使湯灑出來也只是在碗裡；拿筷子時位置適中才好夾，這些技巧的小方法，可有效地幫助寶寶提高自己吃飯的熟練程度，不過，一段時間的練習也是必要的。